Полезные статьи

Уход за лицом элементарные правила

Основные правила ухода за кожей лица и тела

Здоровая, очень нежная и красивая кожа мечта любой женщины и таких результатов она стремится достичь. За это кожа нам будет благодарна, если мы будем знать основные правила ухода за кожей лица и тела. Мы узнаем элементарные и основные правила гигиены по уходу за лицом и телом.

Самым основным правилом будут водные, ежедневные процедуры. Конечно, самое простое будет принять душ с очищающим кожу, любым моющим средством либо мыло или крем, либо гель для душа. Уже в процессе душа кожа очистится от кожного сала или прочих загрязнений, пыли, микробов, очистится от пота.

Какая ваша кожа нормальная или жирная? Предпочтительно будет пользоваться в этом случае банным мылом или ароматным, туалетным мылом, идеально будет воспользоваться очищающим, специальным гелем для тела. При сухой коже подойдет детское мыло, которое не сушит кожу и обладает мягкими свойствами.

Если использовать большое количества мыла или геля, то оно может оказать плохое воздействие на кожу, будет ее раздражать, и нарушит тонкую, кислотную оболочку. Это приведет к шелушению и сухости кожи.

Ежедневно нужно принимать душ, при этом нужно при помощи мыла очищать подмышки, половые органы и только лишь ступни ног. Если вы занимались физическими нагрузками, спортивными тренировками, тогда нужно использовать моющие средства для всего тела, чтобы очистить его поверхность.

Идеальным будет для придания бодрости, энергии и силы принимать контрастный душ, он сможет снять усталость. Его нужно начинать со слегка теплой воды, постепенно увеличивая температуру, а потом быстро облить тело холодной водой. Такую процедуру с контрастным душем, идеально будет делать, если повторять ее 2 иди 3 раза, заканчивать будем холодной или прохладной водой.

При принятии контрастного душа сужаются и расширяются сосуды, что позволяет улучшить кровоснабжение организма. Выйдя из ванной комнаты после принятия душа или ванны, нужно немного прилечь и расслабиться.

При повышенной потливости нужно использовать дезодорирующие специальные средства, такие как: твердые и роликовые дезодоранты, спреи и домашние средства. Они настояны на травах, потому что запах пота отталкивает окружающих и неприятен для них, поэтому нужно бороться с потливостью.

Давайте воспользуемся народными средствами для борьбы с повышенной потливости тела.
Настой шалфея и крапивы.

Если у вас повышенная потливость ладоней можно посоветовать, сделать ванночки из настоя шалфея и листьев крапивы. Возьмем по одной столовой ложке трав, измельчим и смешаем их, добавим литр кипятка, и пусть настоится. Опустим руки в ванночку на 5 минут. В ванночку можно добавить также яблочный уксус.

Настой хвоща.
При повышенной потливости подмышек, обтираем кожу настойкой травы хвоща два раза в день, для этого возьмем 10 грамм хвоща, зальем его 100 граммами водки, и будем настаивать сутки. Настой процедим, и будем протирать процеженным раствором свои подмышки.

Ванны для ног.
— ванночки из отвара листьев березы, полевого хвоща, дубовой коры. Возьмем стакан воды и 15 грамм лекарственной смеси. Прокипятим, дадим настояться в течение 30 минут, и такую смесь выльем в ванночку. Принимать ванну нужно полчаса.
— травяные ванны – приготовим настоя шалфея и крапивы в пропорции 1:1, из расчета на три литра кипятка нужно взять 100 грамм смеси. Ванну принимать 15 минут.
— вечерние, горячие ванночки из ромашки. Возьмем 6 столовых ложек ромашки, зальем двумя литрами кипятка, накроем кастрюлю крышкой, и будем настаивать один час. Раствор процедим, подогреем, опустим ноги и, будем держать ноги, пока не остынет вода.

Лимон и увлажняющие салфетки помогут в экстренной ситуации, когда нет никакой возможности принять душ, а нужно избавиться от пота, потому что ситуация требует быть всегда в порядке. Для этого перед волнующим событием протрем кожу подмышек салфеткой гигиенической, а потом протрем ломтиком лимона, таким образом можно забыть о запахе пота.

Основные правила ухода за кожей шеи и лица.
1. Подберите индивидуально для себя косметические средства.
2. Пользуйтесь только одной косметической линией, не нужно смешивать разные линии, это может вызвать высыпания, раздражения, аллергические реакции, из-за несовместимости разных составных частей косметических средств разных фирм.
3. Старайтесь правильно наносить косметические средства.
— наносите на влажную кожу шеи и лица, чтобы кожа не растягивалась и тогда она будет лучше впитываться.
— аккуратно наносите косметику, не нужно накладывать толстые слои крема, это не даст хорошего результата.
Последовательность использования такова:
— очищать кожу нужно применяя, губки для лица и очищающие средства.
— использовать скраб для лица и маску один или два раза в неделю.
— использовать тоник без содержания спирта.
— применять сыворотку для лица, если есть необходимость применять крем.

Только правильный уход за кожей тела и лица подарит коже красоту и здоровье. Нетрудно выяснить здоровье вашей кожи, для этого существует пять признаков здоровой кожи.

1. Приятный цвет кожи, когда отсутствует серый оттенок.
2. Ровная, гладкая кожа без трещинок и шероховатостей.
3. Эластичная – это когда кожа растягивается и возвращается в исходное состояние.
4. Упругая кожа, когда кожная ткань сохраняет форму и поддерживает тонус.
5. Когда на коже отсутствуют морщины, пигментные пятна, шелушение и сухость, камедоны и угри, расширенные поры. Когда отсутствуют сосудистый рисунок и покраснения.

Вы узнали основные правила ухода за кожей лица и тела. Благодаря всем этим таким несложным рекомендациям, вы сможете своей коже обеспечить ощущение комфорта, она будет выглядеть здоровой, ухоженной и конечно красивой.

www.allwomens.ru

Простые правила ухода за кожей, о которых никто не знал

На полочке в ванной у тебя точно есть пенка для умывания, тоник и крем. И ты, конечно, каждый день ими пользуешься. А теперь вопрос: ты уверена, что наносишь эти средства правильно? Ведь если это не так, то и пользы от них будет меньше, чем хотелось бы.

Средства для очищения кожи

Казалось бы, что за проблема — умыться? С этим кто угодно справится. На самом деле нет. Потому что средства для умывания надо использовать правильно.

  • Гель или пенку наноси подушечками пальцев на влажную кожу.
  • Очищающий крем и молочко для демакияжа — на сухую, чтобы влага не ослабила их рабочие качества.
  • Что касается очищающих масел, они могут оставлять на поверхности кожи пленку и действовать как барьер, мешая остальным средствам по уходу выполнять их работу.
  • Кстати, умываться надо не только на ночь, но и утром, чтобы убрать с кожи отмершие клетки, себум и остатки ночного крема.

    Тоник

    В последнее время стал популярен совет распылять тоник на кожу, и даже многие новинки теперь выпускают в форме спреев. Да, пшикнуть и оставить высыхать — это удобно. Но устранить остатки очищающего средства и жесткой водопроводной воды (ты же помнишь, что она не полезна для кожи?) таким образом не получится.

    Сыворотка

    Сыворотки — бьюти-супергерои, незаслуженно обиженные вниманием и неграмотным применением. Им просто цены нет, если речь идет об очищении пор, осветлении пигментных пятен, разглаживании мелких морщинок.

    Увлажняющий крем

    Главная ошибка при пользовании кремом — нанести его не на все участки кожи. Запомни раз и навсегда: лицо и шея. Шея и лицо. Считать подбородок границей, за которую крем не должен попасть, — преступление.

    Вторая ошибка — неравномерное распределение крема. Дерматологи подтвердят: у многих людей имеются забитые поры вдоль линии роста волос и возле ушей. И все это из-за того, что они игнорируют совет наносить крем от центра лица к периферии.

    Крем для век

    С кремом для век вообще все сложно, потому что кожа вокруг глаз лишена сальных желез и в шесть раз тоньше кожи на остальных участках лица, поэтому нежная и сухая. Крем для век наноси:

  • только вдоль орбитальной косточки, двигаясь от внешнего угла глаза к внутреннему;
  • безымянным пальцем легкими похлопывающими движениями. Трение и растягивание кожи могут спровоцировать раздражение нежной кожи век.
  • избегай попадания на линию роста ресниц: один взмах этими самыми ресницами — и крем на слизистой глаза. А это уже гарантия раздражения, покраснения и отека.
  • И наконец, универсальное правило пользования средствами по уходу за кожей:

    lady.mail.ru

    Семь простых правил по ежедневному уходу за кожей лица

    Хочешь сохранить свежий и сияющий вид своей кожи? Для этого тебе нужно ежедневно следовать определенным правилам по уходу за кожей лица.

    Правило 1: Очищение

    Очищение – это один из базовых аспектов по уходу за кожей лица. Вы им пользуетесь для удаления макияжа и очищения пор.

    Для сохранения естественного баланса воспользуйтесь средством для снятия макияжа с нейтральным pH. Также, при умывании избегайте использования мыла, так как его компоненты способствуют скорому обезвоживанию вашей кожи.

    Правило 2: Отшелушивание

    Необходимо делать один-два раза в неделю скрабы или пилинг, так как они удаляют верхний слой мертвых клеток, а также грязь на лице.

    При скрабировании используйте скрабы с мелкими зернами, потому что они более нежно очищают кожу, в то время как скрабы с крупными зернами могут ее повредить.

    Правило 3: Увлажнение

    Наша дерма состоит на 70% из воды, а эпидермис на 15%, поэтому большую роль играет увлажнение кожи. В случае, если ваша кожа жирная, то ей все равно крайне необходимо увлажнение. Для этого нужно подбирать увлажняющие средства, которые смогут поддерживать в норме уровень влаги в коже.

    Правило 4: Использование солнцезащитных кремов

    Воздействие солнечных лучей является одним из факторов возникновения морщин, пигментных пятен и прочих проблем. Чтобы избежать этих неприятностей, необходимо пользоваться солнцезащитными кремами в любое время года, вне зависимости от активности солнца. Чем раньше вы начнете пользоваться этим правилом, тем моложе будет выглядеть ваша кожа, с помощью солнцезащитного крема широкого спектра с SPF не менее 15.

    Послушаем мнение дерматолога-косметолога:

    Правило 5: Здоровый сон

    Кожа способна восстановиться во время вашего сна. Оптимальное время для ее регенерации составляет 8 часов.

    Правило 6: Здоровое питание

    Здоровое питание залог богатырского здоровья. Меньше вредной еды — меньше прыщей и акне.

    Правило 7: Хорошее настроение

    Негативные эмоции заставляют наш организм нервничать, а это может вызвать сыпь или красные пятна на коже. Оно нам надо? Нет, поэтому, нужно чаще улыбаться!

    Поэтому, чтобы прямо сейчас поднять настроение, посмотрите это видео:

    frauwow.com

    Основные правила ухода за кожей лица

    Каждой женщине хочется выглядеть привлекательно. Этого можно добиться благодаря стильной одежде, оригинальной прическе, естественному макияжу… Но все же один из главных показателей – здоровая и ухоженная кожа лица, что напрямую зависит от правильности и регулярности ухода за ней.

    Здоровое питание – здоровая кожа

    Сколько бы усилий вы ни предпринимали – покупая дорогие крема, маски и гели для умывания, регулярно посещая косметические кабинеты, проходя специальные процедуры, – все они могут оказаться бесполезными, если ваше питание оставляет желать лучшего.

    Следует помнить, что между рационом и состоянием кожи лица существует прямая зависимость. Едим много жирного, сладкого, острого, копченого, сдобы и полуфабрикатов, не ограничиваем себя в употреблении алкоголя – получаем постоянные кожные воспаления, гнойные образования, жирный блеск, нездоровый цвет лица. Употребляем в пищу молочные продукты, яйца, каши, бобовые, орехи, нежирную рыбу, фрукты и овощи, богатые витаминами и аминокислотами, – становимся обладательницами здоровой и красивой кожи.

    Как правильно ухаживать за кожей лица

    Залогом правильного ухода за кожей лица является определение ее типа и грамотный подбор подходящих для нее средств.

  • нормальная
  • сухая
  • жирная
  • смешанная (жирная на одних участках лица и сухая – на других)
  • Нормальная кожа в основном характерна для детей, у взрослых людей встречается достаточно редко. Она отличается ровным цветом, отсутствием жирного блеска, на ней крайне редко возникают прыщи и микровоспаления.

    Основными признаками сухой кожи являются ее тонкость и частые шелушения. Данный тип требует усиленного увлажнения.

    Около 80 % взрослых людей обладают жирной или смешанной кожей лица , эти типы распространены более остальных. Такая кожа имеет расширенные поры, которым свойственно быстро забиваться, и специфический серовато-желтый оттенок. За ней нужно ухаживать особенно тщательно. Хотя стареет кожа этих типов медленнее других.

    При выборе косметических средств для кожи лица следует ориентироваться на два основных принципа:

    1. Косметика должна предназначаться именно для вашего типа кожи.
    2. Средства данного производителя должны в принципе вам подходить – не вызывать аллергии и других раздражений.

    Вторую рекомендацию по поводу того, что косметические средства не должны вызывать побочных эффектов для вашей кожи, возможно выполнить, только тестируя различные марки в поисках оптимального варианта.

    Главные этапы ухода – очищение, питание, защита

    Уход за кожей лица включает в себя три этапа: очищение, питание и защиту.

    Процесс очищения кожи подчиняется своим правилам:

    • Ни в коем случае не используйте для умывания обычное туалетное мыло – оно сушит и стягивает кожу.
    • Пользуйтесь специализированным молочком или гелем для умывания (обязательно для вашего типа!), нанеся их на кожу лица ватным диском. Так вы очистите поверхность кожи и раскупорите поры.
    • Чтобы открытые поры не забивались, их нужно «закрыть», протерев лицо тоником.

    После очищения следует нанести на лицо дневной крем (снова в соответствии с вашим типом!), который будет питать кожу , увлажняя сухую и матируя жирную. Когда крем впитается, по необходимости можно использовать тональные средства и декоративную косметику.

    После 25 лет женщинам рекомендуется пользоваться ночным кремом. Это предотвратит раннее старение кожи и будет питать ее круглые сутки.

    Старайтесь, чтобы все ваши средства по уходу за лицом были произведены одной компанией. Их комплексное использование должно обеспечить видимый и ощутимый результат. Покупайте косметику, ориентированную именно на ваш возраст, – это гарантирует коже правильно питание.

    Уделяйте особое внимание коже вокруг глаз, так как там она наиболее тонкая и нежная. Ухаживайте за ней исключительно предназначенными для этого средствами, обычный крем для лица может оказаться чересчур агрессивным по компонентному составу.

    Чтобы удалить омертвевшие клетки, один-два раза в неделю глубоко очищайте кожу лица с помощью скрабов . Систематически делайте маски – очищающие, увлажняющие, питающие, тонизирующие. Их можно купить в специализированных магазинах, аптеках, либо приготовить самостоятельно из натуральных ингредиентов.

    И еще пара советов

    Запомните, что, помимо правильного питания и регулярного косметического ухода за кожей лица, ее отличному состоянию поспособствуют длительное пребывание на воздухе и здоровый сон.

    Вы обязательно достигнете положительных результатов, если будете ухаживать за кожей лица регулярно и комплексно!

    Похожие записи:

    Эфирное масло ладана нашло много применений, и для каждой ситуации есть наиболее .

    Запах ладана у многих ассоциируется исключительно с церковными обрядами. Однако и сам .

    Аюрведа – это медицинская система, пришедшая к нам из древности, и, к .

    Ухоженные ножки – повод для гордости. Но, впрочем, жесткие пятки портят жизнь .

    Вечно зеленое растение с мясистыми заостренными игольчатыми листьями, похожими на мечи, есть .

    foodclean.ru

    Правильный уход за лицом после 25 лет: 10 обязательных правил

    После двадцати лет каждая девушка испытывает множество перемен. Изменения есть и в отношениях, и в карьере, и, конечно, в собственном теле и лице. На 25-й год кожа уже не такая свежая, могут беспокоить расширенные поры, сухость, тёмные круги под глазами, у некоторых появляется кожная дряблость и даже морщины. В большинстве случаев выраженные недостатки на лице в столь молодом возрасте возникают из-за неправильного образа жизни, вредных привычек и плохо подобранной косметики.

    Как сохранить молодость и красоту

    Любой девушке для поддержания красоты и цветущего вида просто необходимо наладить свою жизнь, избавиться от вредных привычек, устранить из жизни стрессы и бессонные ночи, разнообразить витаминными продуктами свой рацион и заняться активными видами спорта. Поверьте, этого достаточно, чтобы волшебным образом преобразить свою жизнь и выглядеть гораздо моложе своих лет.

    Конечно, не нужно забывать о правильном уходе за лицом. Декоративная косметика – это только временное средство от постоянных проблем. Рано или поздно макияж нужно будет смыть, а вот возвратить естественную красоту нужно постараться…

    Для сохранения красоты и молодости нужен регулярный уход натуральными средствами. Мало кто задумывается в этом возрасте над тем, как правильно ухаживать за кожей лица. А зря. Ведь неправильный уход может нанести гораздо больше вреда, чем пользы.

    Как ухаживать за кожей лица в этом возрасте? Давайте перечислим самые основные моменты, чтобы уход за кожей лица после 25 лет дал по-настоящему отличные результаты. Наши советы помогут вам выглядеть намного моложе, свежее и ярче.

    Десять обязательных правил

  • Очищение. За кожей после 25 лет важно ухаживать в первую очередь с помощью процедуры очищения. Всегда выбирайте необходимое средство в соответствии со своим типом кожи (она может быть нормальная, сухая, жирная или комбинированная). Хорошее средство эффективно очистит поры и загрязнения. Оно способно удалить жир и остатки макияжа. Важно следить за тем, чтобы процедура очищения проводилась дважды в день, утром и перед сном. Особого внимания требует смешанный тип кожи, так как разные участки лица нуждаются в индивидуальном очищении.
  • Пользуйтесь тоником. Правильный уход за кожей лица после 25 всегда должен включать использование тоника. После процедуры очищения качественный тоник правильно закроет поры, подтянет и удалит излишнюю жирность, которая всё ещё может оставаться на лице. Особенно важно включить тоник в уход за жирной кожей лица. Среди большого многообразия косметических средств лучше всего выбирать тоник, который входит в одну линию средств по уходу. Каждый раз, когда вы снимаете макияж, не забывайте о тонике.
  • Увлажнение. Любой возраст требует постоянного увлажнения кожи. Если чувствуете, что лицо будто стягивается и шелушится, то этот этап ухода срочно необходим. Важно, чтобы в уход за лицом после 25 обязательно был включён качественный увлажняющий крем. Выбирая средство, убедитесь, что оно содержит компоненты, которые способствуют именно увлажнению. Не забывайте наносить ухаживающий крем на шею и область декольте.
  • Пилинг. Эта процедура очищает эпидермис от омертвевших клеток, делая лицо свежим и гладким. В домашних условиях можно использовать как профессиональные средства для пилинга, так и натуральные (овсянка, молотая цедра лимона или апельсина, кофейная гуща и другие). Регулярный пилинг сделает кожу мягче, придаст ей сияние и улучшит тонус. Проводить процедуру пилинга рекомендуется не чаще одного раза в неделю.
  • Защита. Неблагоприятные погодные условия пагубно влияют на нашу кожу. Жаркое солнце может вызвать фотостарение кожи, из-за ярких солнечных лучей появляются веснушки, пигментные пятна, чрезмерный загар. Сильный мороз иссушает эпидермис, зимой часто случаются обморожения и спазм сосудов. Поэтому очень важно защищать кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей и жгучего мороза. Шляпа с широкими полями, летний шарф, солнцезащитный крем с SPF не менее 15, жирный крем или масло помогут в этом.
  • Массаж лица. Эта процедура является настоящим подарком для кожи. Это один из самых замечательных способов, позволяющий сделать уход за кожей до и после 25 полноценным. Важно выбрать специалиста с хорошей репутацией, который сможет сделать всё, чтобы кожа светилась здоровьем. Массаж лица предотвратит от появления ранних морщин, подарит ощущение полого обновления как снаружи, так и изнутри.
  • Маски. Маска для лица призвана наполнить кожу питательными веществами и витаминами, оживить и омолодить её. Можно самостоятельно приготовить маску дома, используя пять самых популярных и доступных натуральных компонентов: яйца, мёд, овсяные хлопья, розовую воду, эфирные масла. Как правило, маски для лица используют не чаще одного раза в неделю.
  • Антиоксиданты. Большинство продуктов, которые предназначены для омоложения, содержат ингредиенты, помогающие бороться с первыми признаками старения. Двадцать пять лет – это самая ранняя возрастная граница для начала употребления антиоксидантов. Но лучше всего будет сделать их частью ухода за кожей лица уже после 30-ти. Эти препараты помогают не допустить появление морщин. Также они способствует активной выработке коллагена, чем улучшают эластичность кожи. Такие продукты содержат аминокислоты, витамины А, Е и С. Используйте эти препараты согласно инструкции от производителя, ухаживая за лицом после 25 лет.
  • Питание кожи. Уход за кожей после 25 обязательно включает хорошее её питание. Для этого используются антиоксиданты, витамины и другие натуральные ингредиенты. Вместе они способны бороться со свободными радикалами, предотвращая старение. Использование ночного питательного крема для лица принесёт максимум преимуществ.
  • Диета. Как правило, хорошо сбалансированная и питательная диета – это секрет сияющей кожи. Нужно есть как можно больше фруктов и овощей, богатых клетчаткой. Всё это омолодит и очистит не только кожу лица, но и организм в целом.
  • Проблема состоит и в том, что многие девушки пьют очень мало воды. Чтобы кожа была здорова, обязательно необходимо пить 2–3 литра воды в день. Вода помогает вымывать из организма токсины и шлаки.

    Никогда не поздно начать ухаживать за лицом. Это нужно делать в любом возрасте. Уход за лицом в 25 лет предполагает регулярное выполнение вышеизложенных правил. Этапы ухода за кожей должны стать вашими обязательными действиями утром и вечером. Посейте правильные привычки сейчас, чтобы собрать результаты от жизни позже!

    legkopolezno.ru