Полезные статьи

Правила баскетбола для детей

Баскетбольная форма

Если есть площадка, оборудованная щитами, и мяч, то все, что еще нужно игроку,— это пара резиновых тапочек или специальных баскетбольных ботинок — кед, шерстяные носки и майка с трусами.

Следите за тем, чтобы ваша спортивная форма всегда была чистой. После каждой тренировки выстирайте шерстяные носки и хорошо высушите их перед следующим занятием.

Когда вы играете на улице в холодную погоду, оденьтесь теплее. Но и не слишком тепло, потому что во время игры станет жарко. А для того, чтобы остыть, раздеваться нельзя: температура тела быстро упадет, и можно легко простудиться. Поэтому не одевайтесь слишком тепло с самого начала.

Игроки, которые носят очки, должны скрепить дужки резинкой вокруг головы, и очки будут оставаться на месте даже при резких движениях.

Правила игры

Чтобы хорошо играть в баскетбол, нужно не только прочитать правила, но и очень твердо их знать. Не зная правил, вы будете так же подводить команду, как и тогда, когда не умеете метко бросать мяч по корзине.

Тот, кто искушен в правилах игры, редко получает персональные замечания. А они очень дорого обходятся команде! Более подробно о баскетбольных правилах я расскажу позднее (в «Путешествии восьмом — к жрецам Фемиды»).

Режим дня, соблюдение которого до этого времени вас, возможно, не очень заботило, теперь, с момента начала регулярных спортивных тренировок, приобретает для вас очень большое значение. Для этого имеются, по крайней мере, две причины. Во-первых, следуя правильному режиму дня, можно выиграть время. Во-вторых (что еще более важно), ваш организм привыкнет к определенному ритму работы и отдыха, без чего невозможны высокие спортивные результаты.

Примерный распорядок дня в самый трудный период школьных занятий может выглядеть следующим образом:

www.offsport.ru

Основные правила игры в баскетбол

Итак, вы играете на площадке в баскетбол, но при этом недостаточно хорошо знаете правила этой игры. Для чего вообще нужны правила? Как минимум для того, чтобы играть было интереснее. Ведь гораздо интереснее играть в игру по-настоящему, чем просто соревноваться, кто и сколько мячиков забросит в кольцо.

Знание правил игры в баскетбол поможет вам еще и с большим интересом смотреть соревнования этого вида спорта по телевизору, ведь зная правила, вы будете понимать все, что происходит на баскетбольной площадке, а также понимать, почему игрок поступил так, а не иначе.

Понятное дело, что, как и любой другой олимпийский вид спорта, баскетбол содержит в себе множество правил, но далеко не все они пригодятся вам на практике, поэтому здесь мы приведем краткий перечень основных, которые вы легко сможете применить на площадке.

Состав команды

Состав команды обязательно регламентируется правилами, в баскетболе это две команды, в каждой должно быть 12 человек. При этом на игровом поле может находить только по 5 человек от обеих команд.

Забросить как можно больше мячей в кольцо. Но не все так просто, ведь за бросок мяча с разного расстояния начисляется разное количество очков. Так, за бросок со штрафной линии – 1 очко, с близкого расстояния – 2 очка, а вот если вы сможете попасть с расстояния в 6 метров и 75 сантиметров, то вашей команде засчитается целых 3 очка.

Что запрещено делать при игре в баскетбол?

В баскетболе мячом играют только руками, поэтому нельзя целенаправленно ударять мяч ногами или кулаками, однако случайное касание мяча ногой или стопой не будет считаться нарушением правил. Кроме того мяч нужно вести по полю, ударяя об пол, запрещается бежать с мячом в руках, не ударяя его.

Время игры

Сколько длится один баскетбольный тайм? Как правило, 10 минут, таких периодов должно быть четыре. По прошествии двух из них, то есть половины игры, команды должны поменяться сторонами игрового поля. Кстати, в НБА длительность периода чуть больше 12,5 минут.

Кто же победит?

Победителем в баскетболе становится та команда, которая смогла набрать самое большое количество очков. Если вдруг команды идут нога в ногу и к концу игры имеют равный счет, то судья может назначить пятиминутный овертайм, за время которого должен определиться победитель. Если этого не произошло, то назначается еще один, и еще. Так пока не будет понятно, кто же победил.

www.slamdunk.su

Правила игры в баскетбол – кратко для школьников, 3 и 5 класс

Баскетбол является популярной игрой среди разной возрастной категории, школьники этому не исключение. Речь идет о командной игре, где победа зависит от того, насколько дружным будут игроки команды.

Давайте поговорим о правилах игры в баскетбол среди школьников младших классов. К учащимся младших классов необходим особый подход, объяснять правила им нужно простым и понятным языком. Начать следует с элементарного, что в игре состязаются две команды по пять игроков в каждой. Остальные игроки находятся в запасе, их число не должно превышать семи человек. Замена игроков возможна когда угодно. Задачей каждой команды, в частности ее игроков, так это забросить мяч в кольцо соперника, да набрать большее количество очков.

По традиционным правилам баскетбола, матч состоит из четырех частей по десять минут. На отдых между частями выделяется две минуты, после второй части пятнадцать минут, при этом команды меняются игровыми кольцами. Учитывая, что урок физкультуры длится сорок-сорок пять минут, время на игру ограниченно, таким образом, правила корректируются.

Старт игры в баскетбол. К середине игрового поля подходят капитаны команд, судья находится между ними и по свистку подкидывает мяч вверх. Та команда, которая отбивает мяч, и дает старт матчу.

Какова техника передвижения с мячом по игровой площадке? Игрок, который владеет мячом, совершая движения по игровой площадке, должен ударять его о пол, ногой или кулаком бить по мячу не разрешается, это элементарное нарушение. Не ударяя мяч о пол можно делать максимум два шага, если три шага и более, то это расценивается как «пробежка».

Как начисляются очки? Не количество бросков в корзину соперника засчитывается, а начисляются баллы. Количество баллов зависит от того, с какой точки игрового поля был заброшен мяч. За бросок мяча с ближней и средней точки команде начисляется 2 очка, с коричневой линии или еще ее называют 3-х очковой – 3 очка. За удачный штрафной бросок команда получает одно очко.

Как определяется победитель? Как правило, побеждает та команда, которая по истечению времени набирает большее количество очков. В случае, если количество очков у команд равное, то начисляется дополнительное время – 5 минут. Если за это время победитель не определился, то дополнительные пять минут будут начисляться до тех пор, пока одна из команд не одержит победу. Так гласят традиционные правила баскетбола, на уроке физкультуры может прозвучать ничья, так как время на игру ограничено.

По правилам баскетбола, как и во всех других командных играх, нередко случаются нарушения, за которые преподаватель физкультуры (судья) имеет право оштрафовать на очки всю команду или конкретного участника.

Каковы самые частые нарушения правил в баскетболе среди школьников?

  • Если мяч попадает за ограничительную линию игрового поля – звучит «аут»
  • Нельзя владеть мячом и при этом находиться под корзиной соперника более 3-х секунд, это расценивается, как нарушение «3-х секунд»
  • Игрок не может распоряжаться мячом более 5-ти секунд. Каждому игроку дается пять секунд, чтобы передать мяч другому участнику команды или совершить бросок в корзину, в противном случае это «нарушение 5-ти секунд»
  • Если команда, которая владеет мячом, в течение 8-ми секунд, не выводит его в зону противника, то это является нарушение «8-ми секунд»
  • В течение 24 секунд команда, владеющая мячом, обязана совершить бросок в кольцо соперников, если этого не произойдет, то прозвучит нарушение «24-х секунд»
  • Находясь с мячом в зоне соперника, нельзя возвращать его обратно в тыловую зону, «возвращение мяча» является нарушением.
  • Обратите внимание, что это далеко не все правила традиционного баскетбола, но этого вполне достаточно для школьников. Придерживаясь этих правил, ученики смогут научиться играть в эту активную командную игру, этих знаний будет вполне достаточно.

    Вы еще можете посмотреть международные официальные правила ФИБА для взрослых.

    gto-normativy.ru

    Баскетбол: Правила игры

    Детям о спорте
    Правила игры в баскетбол

    Баскетбол — это очень подвижная игра, в которой участвуют две команды по пять игроков. На противоположных концах баскетбольной площадки расположены стойки со щитами, к которым прикреплены корзины. Цель игры – набирать очки, забрасывая мяч в корзину соперников.

    Игроки имеют право бросать, пасовать, катить мяч или вести его дриблингом, часто ударяя им об пол. Получив мяч, игрок может сделать с ним только два шага.


    Тренировка

    Играют в баскетболе два тайма по 20 минут чистого времени каждый. Перерыв между таймами составляет 10 минут. Игра начинается с вбрасывания, когда судья, находясь в центре площадки, подкидывает мяч вертикально вверх между двумя игроками, и те, подпрыгнув, стараются отбить мяч партнерам по команде.

    Подсчет очков:
    Бросок считается достигшим цели, если мяч попадает в корзину сверху и остается там либо проскакивает сквозь нее. Если мяч правильно заброшен с игры, команда получает два очка. Если же такой бросок был сделан из-за трехочковой линии, то засчитываются три очка. При штрафных бросках (которые назначаются за определенные нарушения правил) каждое удачное попадание в корзину оценивается в одно очко, выполняя их игрок должен стоять за линией штрафного броска.

    Фолы:
    Баскетбол — это неконтактный вид спорта, поэтому, если игрок задерживает руками, толкает или блокирует соперника, провинившемуся объявляется персональное замечание – фол. А пострадавший получает право на свободный бросок. Если правила были нарушены во время броска по кольцу, то заброшенный мяч засчитывается, а пострадавший получает право ещё на штрафные броски. При этом, если бросок не достигает цели, игроку дается право повторить его.

    Международные матчи обслуживают пять арбитров: 1 и 2 – судьи на площадке; 3 – судья-протоколист, отмечающий набранные очки; 4 – судья-хронометрист, фиксирующий чистое время матча, и 5 — судья-хронометрист, отвечающий за соблюдение правила 30 секунд (согласно ему через 30 секунд после вбрасывания атака должна быть завершена броском по кольцу соперника).


    Схема баскетбольной площадки


    Баскетбольная корзина представляет собой металлический обруч, на которой натянута белая сетка без дна. Корзина крепится к щиту при помощи держателя из дерева твердых пород или жесткого прозрачного пластика. Стойки должны располагаться за пределами площадки – не менее чем в 1м от лицевой линии. Размеры площадки – 26х14м. Допустимы небольшие отклонения, но при этом отношение длины к ширине площадки должно оставаться неизменным.


    У баскетбольных ботинок гибкие эластичные подошвы, а высокие боковины с мягкими прокладками надежно фиксируют голеностопный сустав.

    umm4.com

    Баскетбол для детей

    Знакомство с баскетболом можно начинать и в детском возрасте. Ребенок с самого детства вполне может попробовать себя в этом виде спорта, ведь правила игры в баскетбол для детей значительно проще, чем во взрослом баскетболе. После того, как дети освоят элементарные приемы игры с мячом, можно постепенно вносить в учебную программу элементы более сложные.

    Дети, готовящиеся к поступлению в школу, с большим интересом относятся к играм с мячом. Данный вид спортивных развлечений принесет много пользы здоровью ребенка и, возможно, станет хорошим началом спортивной карьеры. А еще больше интересных активных и пассивных развлечений для детворы можно найти здесь «Игры для детей».

    Основные приемы детского баскетбола

    Основным приемом в данной игре является ведение мяча. Чтоб освоить прием нужно пройти несколько этапов обучения, которыми легко можно овладеть дома:

  • ударить мяч о напольное покрытие или другую поверхность, затем поймать или подобрать одной рукой/ двумя;
  • ударить спортивный снаряд о пол левой или правой, а поймать – другой;
  • зафиксировавшись на одном месте, отбить мяч, передаваемый партнером, поочередно разными руками;
  • вести мяч вокруг собственной оси.
  • Эти упражнения позволяют подготовить детей к ведению мяча в движении в разных направлениях.

    Следующий этап — это освоение техники броска мяча в корзину. Дети в процессе обучения должны научиться:

    • попадать мячом в цель (баскетбольный щит) с места;
    • делать тоже упражнение, но перед этим, сделать один удар об пол мячом;
    • попадать мячом в корзину любым удобным способом;
    • вести и ловить мяч;
    • бросать мяч в корзину двумя руками от груди после ведения или прыжка.
    • Следующий этап обучающей программы — освоение техники принятия мяча от партнера двумя руками, его броска от груди, а затем того же упражнения, но уже от плеча одной рукой. Такие упражнения проводят, стоя на месте, и после ведения.

      Применяются следующие построения:

    • в парах, шеренгах,
    • в треугольнике,
    • в кругу.
    • Усложнить этот процесс можно инсценировкой игровых моментов, а именно, созданием противодействий от противника при движении с мячом.

      Правила игры в детский баскетбол

      Все полученные навыки можно применять и усовершенствовать при помощи подвижных игр с использованием мяча. После контроля освоения навыков, можно попробовать разделить детей на две команды и поиграть в баскетбол с самыми простыми правилами.

      В игре обязательно должны присутствовать запасные игроки, способные заменить уставших детей, а также капитан, который лучше всех усвоил правила игры. С целью обучения детей ориентироваться на площадке, команды нужно оснастить отличительными знаками, к примеру, футболками разного цвета или шарфиками.

      Удобнее всего проводить игру с детьми на площадке со следующими параметрами:

    • длина 15м, ширина 8 м;
    • наличие боковых и торцевых линий;
    • в центре нарисован круг, с диаметром 1,8м;
    • невысокое расположение щита и корзины;
    • В качестве игрового инструмента можно использовать либо детский резиновый мяч, либо мяч для мини-баскетбола.

      Каждой команде освещаются правила игры в баскетбол. Основной задачей является то, что, нужно загнать в корзину большее количество мячей, чем соперник, за каждое попадание команда получает два очка. Продолжительность игры составляет 15 минут, состоящая из двух пятиминутных таймов и перерывом между ними. В процессе игры мяч можно бросать в корзину, передавать его партнеру или выполнять ведение, считая шаги, их должно быть не более трех. При касании мяча ногой любого из участников, игра не останавливается, это не считается нарушением, но намеренный удар ногой запрещается. Также не разрешено ведение мяча двумя руками.

      При выходе мяча за территорию игровой площадки по вине одного из игроков, звучит свисток, игра приостанавливается и мяч передается сопернику. При сомнениях в виновнике, проводится подбрасывание мяча судьей в кругу, в центре площадки, между двумя представителями команд. Ударить по мячу можно сазу после подбрасывания.

      Таким же образом проходит стартовое сбрасывание мяча в начале каждого тайма, также, если игроки из разных команд взялись за мяч одновременно и не хотят его отпускать, или при застревании мяча в корзине, около кольца, а также при создании ошибок на площадке игроками.

      Обязательно нужно следить за техникой исполнения движений детей в игре, это оказывает хорошее воспитательное воздействие, закаляет характер и позволяет закрепить навыки игры в голове.

      Если игроки не подчиняются правилам, не желают вести себя дисциплинированно, грубо нарушают игру, должны быть обязательно удалены с площадки. Следует прививать доброжелательность и уважительное отношение к сопернику во время игры.

      Для того, чтоб приобщить детей к различным спортивным развлечениям можно посетить страницы сайта «Детский волейбол» или «Футбол для детей», где подробно описываются правила этих игр. А если нужно подобрать развивающую игру или развлечение в помещениях, можно поискать вариант на сайте «Живые игры».

      Вы можете легко найти любую игру или страницу на нашем ресурсе. Для этого вам нужно воспользоваться картой сайта — она очень удобная и понятная.

      life-games.net